第一二零一章 训练进行中（二） (第2/5页)



    不过呢，这些娃儿，可没有什么裹腿，额，小跑，倒是不怕崴脚什么的。

    “这是一种训练，你们记住，这个，对你们有好处就成了，好了，下来慢慢的走走，感觉感觉，是不是身上舒服了一些，这个指压板呢，能起到按摩脚底的作用，而在爬的时候，为啥让你们用手掌爬，那是起到按摩手掌的作用。”

    杨乔也只是给了一个简单的解释，最重要的就是，这是训练，你们要听我的，我是你们爹爹，兼带着是教练老师。

    “爹爹，那膝盖呢？”

    额，会不会谈话了，这就尴尬了，膝盖，有什么用，以后下跪用么？

    “不想用膝盖，那么，我给你们示范一个新的训练方法，来，你们看着。”

    说着话，杨乔直接倒立了起来，用两只手当脚，在这指压板上走了起来，而且还故意的喊着。

    “疼，疼，疼，好疼！”

    一边喊，还一边故意跳几下，这样，嗯，更加的疼了。

    “爹爹，我们要学，我们要学。”

    “倒立啊，这样好了，不要耽误正常的训练时间，每天，抽出一部分休息时间来练倒立好了，来，先靠着墙练习倒立，不要着急，慢慢的来！”

    额，倒立这一块，杨乔倒是给忘记了，或者，连翻跟头算上，这也算是训练身体的柔软度了，嗯，灵敏，柔软，这样也好，家里有走硬功方面的，也有走软功方面的，那么，就让这五个小